TUTTI I PROBLEMI SI TROVANO SOLTANTO NELLA MENTE
La soluzione si trova prima dei ragionamenti su cosa fare di fronte al problema immaginario.
L’io odia la spensieratezza
L’io ama i pensieri, ama i ragionamenti infiniti, ama i dialoghi logorroici, ama le storie.
INNAMORARSI DEL SILENZIO
Il seguente suggerimento è soltanto un piccolo trucco per desensibilizzarsi dalle fastidiose impressioni prodotte dal
FIDUCIA NELL’AGIO DEL SÉ, SFIDUCIA NEL DISAGIO DELL’IO
Non prendere niente e nessuno sul personale! Qualunque cosa tu creda che ti riguardi, in
Basta! richiede delle palle d’acciaio
BASTA! Qual è l’esclamazione che viene pronunciata quando si è stanchi di un gioco, di
Cambiare la nostra percezzione riguardo qualcosa di leggeremente spiacevole
Comincia con il portare alla mente un ricordo leggermente spiacevole. Per qualche ragione le cose
La voce nella vostra testa
Provate a fare attenzione alla voce nella vostra testa, magari proprio nel momento in cui
Guardare la vita dalla prospettiva del Cuore
La prospettiva del Cuore è sempre appropriata, specialmente quando c’è l’opportunità di riposare ed essere,
Esercizio: guardate o percepite attraverso il Cuore
Il centro del vostro petto, che è accanto al vostro cuore fisico, è spesso considerato
La consapevolezza spaziosa non ha problemi
Poiché siete quasi sempre consapevoli del vostro corpo e della vostra mente (perché la consapevolezza